Si tu veux avoir un corps comme Frank Medrano, tu peux sois prier, soit devenir végétarien et faire de la gym suédoise.
Si tu ne connais pas le Gym Suédoise, peut-être connais-tu les calisthenics, c'est la même chose, c'est pas violent mais je suis découragé d'avance.
Vidéo Frank Medrano fait des calisthenics